Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 149,99g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Great Value String Cheese . Lunch: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Baked Yukon potatoes, Marketside Tri-Color Coleslaw, Lemon Juice, Baked chicken thigh. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Green String Beans, 4505 Chicharrones. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|