Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
594 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 31,82g | Kolh.: 36,28g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Bell Peppers, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Champagne. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Mini Pretzel Twists. mer...
|
|
306 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|