Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 74,71g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: МарС Сникерс, Мясновъ Круассан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Апельсин, Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. Snacks/Annat: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, KDV Вафельная Конфета Импульс, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, SPAR Печенье с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|