Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1896 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 64,17g | Kolh.: 277,53g.
Frukost: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яблоки Новый Урожай, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Middag: Гречка с Курицей, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Магнит Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|