Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 41,0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 70,76g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Gala Apples, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Broccoli Florets, Fiesta cheddar chicken sausage. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|