Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
3126 kcal
|
Fett: 95,88g | Prot: 143,66g | Kolh.: 382,87g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: Sehne Brezel, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|