Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2047 kcal
|
Fett: 115,70g | Prot: 110,43g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Чай с Сахаром, Norven Лосось Слабосоленый, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Hochland Cremette Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сосиски Bratvursti, Maksalaatikko. Middag: Болгарский Перец, Гречка с Маслом, Котлеты Молочные, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Snacks/Annat: Ленивый Наполеон, Red Bull Energy Drink, Капучино. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дебра Коэн 's vikthistorik
|