Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 95,19g | Kolh.: 86,82g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Вятушка Творог 9%. Lunch: Energy Diet Cappuccino, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Традиции Вкуса Капуста Маринованная со Сладким Перцем "Витаминка", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Сушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|