Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1991 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 52,50g | Kolh.: 231,12g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Папа Может Сервелат Финский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гранат, Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Ложкарев Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Middag: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korobeynikovajull 's vikthistorik
|