Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 63,44g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Preston Гречка с Жареным Луком. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Рот Фронт Птичье Молоко, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|