Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 113,24g | Kolh.: 61,90g.
Frukost: Омлет или Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Middag: Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|