Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 89,84g | Kolh.: 95,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка, Картошка Печеная. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Восход Хлеб Бородинский, Оливки, Жареное Яйцо, Язык Говяжий. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KayaMilevskaya 's vikthistorik
|