Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2605 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 236,05g | Kolh.: 236,79g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Middag: ВкусВилл Величина из Индейки, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Курица Вареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|