Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2105 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 103,04g | Kolh.: 273,66g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Вкусвилл Сыр Лёгкий. Lunch: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Кета Малосоленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Булгур, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Фруже Кешью в Шоколаде, Дикси Мандарины, Славянский Терем Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|