Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1757 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 81,75g | Kolh.: 233,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Lunch: Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Middag: Мандарины, Картофель Отварной, Вязанка Ветчина Столичная, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|