Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
509 kcal
|
Fett: 5,28g | Prot: 37,32g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Mövenpick Himbeermarmelade, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten. Lunch: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|