Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
1503 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 68,52g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Avocados, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Middag: Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Snacks/Annat: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|