Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 83,94g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Philadelphia Сыр Филадельфия, Творожная Запеканка ПП, Миндаль, Хлеб Зерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Хлеб Зерновой, Запеченный или Жареный Лосось, Vita Verde Буряк Варений, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Сыр Фета. Middag: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Помидоры. Snacks/Annat: Сильпо Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lg200683siv2 's vikthistorik
|