Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 66,43g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Яготинский Молоко 3,2%, Кофе, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Veladis Икра Минтая, Roshen Шоколад Молочный с Миндалем, Белый Хлеб. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Barilla Спагетти Отварные, Котлета Свиная. Middag: Комо Сыр Российский , Колбаса Докторская, АТБ Чиабатта , Свити, Алан Свинина Тушёная, Комо Сыр Российский , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Milka Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|