Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2240 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 182,31g | Kolh.: 231,53g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Frosta Bami Goreng. Middag: Ei, Bürger Maultaschen. Snacks/Annat: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|