Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 65,53g | Kolh.: 220,34g.
Frukost: Kiwi, Mangues, Graines de Chia Séchées, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Gaufrettes au Chocolat, Huile d'Olive, Carrefour Pavé de Saumon, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courges d'Hiver Spaghetti. Middag: Carrefour Pâtes Complètes, Graines de Chia Séchées, Yoplait Petit Suisse 0%, Galette Frangipane. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|