Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 27,82g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Pekmez, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta. Lunch: Kellogg's Coco Pops. Middag: Ispanaklı Börek. Snacks/Annat: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clawdeen_ 's vikthistorik
|