Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 157,55g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Strawberries, Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Lunch: Avocado, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Golden Farm Corn Kernel. Middag: Grilled Chicken Breast, Avocado, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|