Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 69,76g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Курага. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Свекла со Сметаной. Middag: Киви, Морковь, Гурман Голубцы Куриные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|