Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
99,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
490 kcal
|
Fett: 9,33g | Prot: 59,59g | Kolh.: 43,64g.
Frukost: Egg, Granny Smith Apples. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg White. Middag: Tilapia (Fish), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Dried Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|