Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
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50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2014:
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1326 kcal
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Fett: 43,95g | Prot: 118,90g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Daco Bello Noisettes Décortiquées , Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Jus de Citron. Lunch: Courgette, Patate Douce, Lesieur Huile Isio 4. Middag: Soy Soya Cuisine Allégée, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Annat: Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Myprotein Impact Whey Isolate, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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