Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1536 kcal
|
Fett: 82,25g | Prot: 67,99g | Kolh.: 128,84g.
Frukost: Ёбатон Батончик 33% Protein со Вкусом Кокос, Мираторг Свинина Лопатка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Middag: Апельсин, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydova4747 's vikthistorik
|