Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 83,23g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Tatra Salko Tradiční, Alesto Фундук , Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Протеиновые Панкейки, Firenze Вафли. Lunch: Ondoliva Масло, Campo Largo Гречка, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец, Лук, Помидоры. Middag: Oceán Sea Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Alesto Фундук , Яблоки Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|