Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 97,10g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Лаваш. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гуляш. Middag: Салат Крабовый, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Сахарный Песок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|