Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2014
|
138,1 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2014:
|
1834 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 48,69g | Kolh.: 235,28g.
Frukost: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Coffee, 2% Fat Milk, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Lunch: Mashed Potato, Candied Sweetpotato, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Turkey Breast Meat, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Cheesecake, Apple Pie. mer...
|
|
3545 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 nov 14 av medlem: ClassicRocker
|
Post turkey day blues? You'll get it back.
30 nov 14 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chillie Willie 's vikthistorik
|