Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
976 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 37,71g | Kolh.: 111,01g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Невский Кондитер Веселые Дольки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|