Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 113,63g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Maxler Keto Collagen, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат, Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Грудка Индейки, Капустный Салат, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Annat: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|