Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 107,18g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Grow Food Шаверма с Курицей . Snacks/Annat: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Магнит Банан, Верховье Био Творог Персик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faminyh_elena 's vikthistorik
|