Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 67,78g | Kolh.: 193,53g.
Frukost: Кофе, Останкино Балык, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Маркет Перекресток Турновер с Капустой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|