Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1816 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 134,07g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Snaq Fabriq Snaqer, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Шашлык Куриный. Middag: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Snacks/Annat: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|