Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
3415 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 339,53g | Kolh.: 280,14g.
Frukost: Ei, Be Light Geflügel-Salami, Be Light Frischkäse 4% Fett, Be Light Toastschinken, Myprotein Omega 3 Liquid, Myprotein Impact Whey Isolate, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Lunch: Chef Select Mah Mee. Middag: Rama Cremefine 7%, Myprotein Omega 3 Liquid, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Annat: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Schokolade, Be Light Körniger Frischkäse, Myprotein Casein, Ei, Myprotein Impact Whey Isolate, All Stars Triplex Fusion, Scitec Nutrition BCAA Xpress, TNT Basic Four. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|