Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
89,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 60,87g | Kolh.: 46,94g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Икра Нерки, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный Вишня. Lunch: ВкусВилл Палтус Кусок Горячего Копчения, ФЭГ Перец Солёный Острый, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timofeeva_irina 's vikthistorik
|