Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2031 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 41,54g | Kolh.: 286,91g.
Frukost: Киндер Шоколад, Конфета, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Фруто Няня Биолакт Сладкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Гренки с Приправами, Вареники с Картошкой. Middag: Зеленый Чай, Тортьяна Наполеон. Snacks/Annat: Фруто Няня Биолакт Сладкий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|