Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
123,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2202 kcal
|
Fett: 123,61g | Prot: 83,59g | Kolh.: 191,76g.
Frukost: Конфета, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Пшеничный Хлеб. Middag: Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Пшеничный Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|