Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1333 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 105,48g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творожно-Куриные Оладушки. Middag: Творожно-Куриные Оладушки, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|