Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
965 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 108,91g | Kolh.: 36,24g.
Frukost: Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Рыба Отварная. Middag: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Рыба Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|