Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1885 kcal
|
Fett: 119,29g | Prot: 102,65g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: Ирмень Сметана 15%, Сырники Нежные 2022, Ирмень Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр. Lunch: СЛИВОЧНОЕ ФИЛЕ 2023, Хлеб Черный, Лента Масло Подсолнечное , Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Киви, Помело, Яблоко Зеленое, СЛИВОЧНОЕ ФИЛЕ 2023, Ирмень Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Швейцарский Сыр, Лента Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чудское Озеро Сливки 22%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|