Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 76,72g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Serabi. Lunch: Alfamart Leunca, Ikan Asin, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Telur, Seblak, Anget Sari Susu Jahe. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|