|
мдаааа
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 90,79g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Разносол Капуста Маринованная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хз чо хотели 's vikthistorik
|