Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2120 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 116,00g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Winchell's Filled Jelly Donut - Vanilla Cream with Chocolate Icing, Pierre Cordon Bleu. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Middag: Kraft Mayo with Olive Oil, Wilson Black Forest Ham, Great Value Medium Cheddar Cheese, Oroweat 12 Grain Bread. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|