Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1001 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 46,40g | Kolh.: 147,59g.
Lunch: Onions , Chicken Breast, Spaghetti, Bell Peppers, Mushrooms, Tomato Sauce, La Fonte Bolognese Sauce. Middag: Mozzarella Cheese, Boiled Potato, Tomato Sauce, La Fonte Bolognese Sauce. Snacks/Annat: Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wonderwomandiary 's vikthistorik
|