Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1044 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 129,19g | Kolh.: 57,69g.
Frukost: Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Livean Jugo en Polvo, Pepino, Palta, Morrón, Papa, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Middag: Huevo, Pancho Villa Tortilla Mexicana L, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Palta, Morrón. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Huevo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|