Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1336 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 153,16g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Борщ с Курицей, Лента Заливное из Рыбы, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Село Зеленое Молоко Козье, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Паштет из Куриной Печени, Холодец из Курицы. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Холодец из Курицы, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|