|
pushing a ratio of more protein than carbs and fat. and drinking a lot of water. and not watching the news. and walking
|
97,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
248 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 15,07g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Smithfield Thick Cut Bacon, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tedsheldon11 's vikthistorik
|