Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 38,15g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Clémentines, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Café au Lait, Café, Amandes, Datte. Lunch: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Middag: Super U Tarte aux Poireaux , Salade Verte. Snacks/Annat: Galette des Rois, Jeff de Bruges Les Gustaves . mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Cette semaine, reprise du sport en douceur tout en faisant attention à ce que je mange. et Bingo -500g sur la balance.
08 jan 23 av medlem: black.ange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
black.ange 's vikthistorik
|